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스트렝스 5x5 3일차 기록

나는 원래 운동을 꾸준히 하는걸 좋아하는 사람이였다회사를 다니면서도 나는 꾸준히 운동을 할수 있으리라고 생각했는데점점 바빠짐에 따라 운동도 점점 손에서 놓게 되었다한 1년 정도 손 놓고 있다가 뭔가가 의욕도 없고 멋도 없어지는것 같아서이제는 해야겠다라는 생각이 들었다....예전에는 그래도 운동하냐고 자주 물어봤던것 같은데요즘에는 내가봐도 이건 아닌거 같아서 빠르게 회복 하고 싶었다운동기록 어플을 좀 사용해서 효율적으로 관리하려고 찾아보던중에라이즈라는 어플이 있더라바쁜 와중에 최대한의 효율을 뽑는 운동 프로그램 뭐없나 보던중에스트렝스 5x5 라는게 있더라한주에 3번만 운동 나가면 되는것이고 시간도 짧은것 같았다아마도 내 5대운동 원알엠은 이정도지 않을까? 하면서 작성해보았다스트렝스 5x5는 원알엠을 기준으..

운동 2025.02.21

완전 가성비기기 릴하이브리드이지ez

나는 연초 ,액상형 전자담배랑 스틱형전자담배 전부 피우고 있는중이다처음에는 담배를 줄이거나 끊을 생각으로 구매를 했었는데오히려 어디서나 담배를 태우기에 좋아 전 보다 많이 피우는 느낌이다그중에서 릴 하이브리드3을 꾸준히 사용하고 있는데차에서 피울때 냄새가 안나서 자주 갖고 다니는 편이다그런데 깜빡하고 차에 냅두고 내리면 곤란한 상황이 생긴다그래서 이번에 구매한 기계릴 하이브리드이지 쿠팡에서 구매했고 검색해서 처음 봤을때는중국산 짝퉁 릴인줄 알았다맨날 광고하는 그런것 있지 않은가내가 검색한 기계로 시작해서 맨 나중에는 중국산짝퉁기계 홍보로 끝나는 그것게다가 쿠팡에 가끔가다가 중국인판매자가 낚시글로 사기를 친다는 얘기도 들어서한동안 판매자가 정상 판매자인지도 의심했었다네이버에도 검색도 많이 했었는데이런 기계..

담배 2025.01.30

강화도 고인돌카페 고인돌크림라떼,크룽지 먹고왔다

우리는 강화도를 좋아한다결혼전에는 자주 갔었는데결혼하고 해외여행 한번 갔다가 오니국내여행은 시시해져서 돈모아서 해외로 가고 싶더라간만에 강화도에 왔는데 눈도오고 날도 추우니카페 데이트를 하기로 정했다깔끔한 외관의 고인돌카페이름만 보고는 좀 오래됬거나나이든 사람들이 자주 갈것 같아서갈까 말까 조금 망설였지만 잘 온것같다문 옆에 코끼리사진디자인이 깔끔하고 좋다입구 들어가서는 바로 빵이 진열되어있고그 뒤로 주문할수있는 카운터가 있다오늘은 사람이 없어서 조금 민망했지만대신 너무 한적 쾌적해서 좋아보였다이맛에 외곽 카페 오는건가보다서울 카페에서 한잔 마시려고 하면너무 복잡해서 빨리 마시고 나가야 할것같은 기분..아니면 복잡스러워서 어지러워서 나가고 싶거나..먼저 크룽지처음 먹어봤는데 크로와상을 납짝하게 압착해서누..

음식 2025.01.27